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[討論]地板的過程~ |
| 房東：MichealJackson 發表時間：2012-04-18 |
在我剛開始練地板時我一直覺得那些招是很帥 所以連力度訓練都沒有就直接跳地板 直到後來 練到風車的時候 才體會到了力量訓練的重要 就算現在 有時做風車也是很吃力 我到現在也一直在作力量訓練 而我現在做是花費3倍 的辛苦 所以勸剛練地板的人們 做好力量訓練巴!! |
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| 1 樓住戶：蝦仁 發表時間：2012-04-22 |
這..基本的吧 就像你一開始撐ICE會發抖 到後來很輕鬆一樣! |
| 2 樓住戶：很痛 發表時間：2012-04-23 |
Bullshit!!! Right? |
| 3 樓住戶：MichealJackson 發表時間：2012-04-24 |
事阿 那事音衛力量不夠 |
| 4 樓住戶：蛋堡 發表時間：2012-04-24 |
這一切都是過程 |
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